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李子的功效與作用

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李子的功效與作用

發布日期:2020-05-29 作者: 點擊:

李子的藥用歷史已久,古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,孫思邈說“肝病宜食之?!崩钭永锩婧胸S富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來治療便秘。而其中所含的礦物質吃了有凈血與造血的作用,可以強化肝臟和腎臟功能,可以治療高血壓與生理不順。


齊齊哈爾果樹苗小編介紹李子的功效與作用


李子味道酸甜,可生吃也可制成果醬食用。李子的汁還可釀成李子酒,蒸餾以后可制成梅子白蘭地。李子脫水以后甘甜多汁,而且含有大量的纖維素,所以適量的食用李子可以調解消化系統的功能。因此建議消化不良的朋友可以適當的食用李子來幫助消化。

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李子具有生津止渴的作用,同時還有清肝除熱的功效,食用以后可以消除水腫,對陰虛內熱的治療效果非常好。李可以去除肝膽濕熱,對于腹水和小便不利等病癥都有很好的食療效果,口渴咽干者適量的吃點李子也是有好處的,同時還可以解暑。


  1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品;


  2、清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;


  3、降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;


  4、美容養顏:《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。


  吃李子禁忌


  1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。


  2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。


  3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。


孕婦可以吃李子嗎


李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。但應該適量食用,對于脾胃病弱的孕婦對于李子應該少吃為妙。


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